La séance

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La Biodanza se pratique en séances hebdomadaires d'une durée approximative de deux heures. 

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La Biodanza propose de très nombreuses danses (individuelles, à deux, en petits groupes, ou en groupe tout entier).

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Les danses ne sont pas des chorégraphies mais ne sont pas non plus de l’expression corporelle simple, elles sont étudiées pour susciter des moments vécus avec une grande intensité où tous nos sens sont stimulés. Les danses sont accompagnées par des musiques selon leur sémantique et par des consignes précises qui en clarifient les buts et les significations profondes. Nous sommes invités à explorer des chemins, et nous dansons librement à l'intérieur de ses chemins.

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La séance se déroule dans un climat de confiance, où même les personnes qui n'ont jamais dansé, se sentent à l'aise.

En tant que facilitatrice, je vais vous présenter des exercices. Chacun d'eux est une proposition. Le participant est libre de la suivre ou pas , en accord avec ce qu’il ressent dans l’instant.

Les musiques utilisées sont rigoureusement sélectionnées, elles sont organiques, c’est à dire qu’elles possèdent des attributs biologiques : fluidité, rythme, harmonie, tonus, sens.

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La pratique de la Biodanza ne requiert aucune capacité physique particulière, ni connaissance préalable. Elle s'adresse indifféremment aux hommes et aux femmes de tous âges. (Des ateliers spécifiques sont proposés aux enfants, aux adolescents, aux personnes agées à mobilité réduite, aux personnes handicapées...)

Venir avec une tenue correcte et confortable pour se sentir libre de ses mouvements est préconisé, ainsi qu’une bouteille d’eau.
Nous ne pouvons pas assister à une représentation de Biodanza, comme un spectacle. Voir la Biodanza c'est l'essayer !